SALAMANDRA BIKER

miércoles, 8 de septiembre de 2010

Salidita el retorno 8-9-10

Ramon ha salido hoy a entrenar un poco ya que despues de un mes sin salir se ha portado muy bien...

domingo, 5 de septiembre de 2010

Esta fin de semana....el viernes salida nocturna con la bici de montaña 32 km divertidos y un tortazo en la oscuridad de la noche...el sabado descanso,preparando el domingo 148 km con la bici de carretera 5h y 30 minutos encima de la bici no hemos hecho ninguna foto ya que el viernes en la oscuridad nada de nada,y hoy bastante hemos hecho para aguantar a los tops que dentro de 2 semanas se van hacer la vuelta a la Cerdanya...

miércoles, 1 de septiembre de 2010

Entreno...1-9-10

Una salida de entreno entre semana para intentar cojer la forma ya que el dia 11 hay una pedalada en Llinars,he subido la subida de la crono 36 minutos...no consigo bajar nunca de ese tiempo...y en la ultima bajada a 71 por hora nos hemos puesto...

sábado, 28 de agosto de 2010

Salida 28-8-10(GPS)

Esta es la grafica de la salida de hoy fotos no hay despues de tres semanas de no tocar la bici de montaña bastante he hecho con no bajarme de la bici....